Impotences profilakse un ārstēšana nav pabeigta bez šiem vienkāršajiem līdzekļiem. To efektivitāte ir pārbaudīta gadsimtiem ilgi un to pierāda mūsdienu ārsti.
1. Vārītaskumbrija
Tas satur pietiekami daudz cinka un selēna. Šie minerāli ir iesaistīti testosterona sintēzē. Neaizstājamās taukskābes ir labvēlīgas arī vīriešu potenci un reproduktīvajai darbībai.
2. Paipalu olas
Vislabāk ēst neapstrādātu, bet var pagatavot arī omleti ar garšvielām. Paipalu olas pozitīvi ietekmē vīriešu veselību, jo satur fosforu un aminoskābes. Tie palielina pievilcību, uzlabo erektilo funkciju.
3. Rūgtā šokolāde
Kakao ir aphrodisiac produkts, tas ir, tas stimulē dzimumhormonu ražošanu un seksuālās aktivitātes. Tas satur feniletilamīnu. Tas tiek sintezēts arī smadzenēs, sasniedzot maksimālo koncentrāciju asinīs orgasma laikā. Un aminoskābe triptofāns stimulē serotonīna ražošanu. Turklāt produkts stimulē seksuālo aktivitāti, palielinot asinsriti organismā un asins plūsmu dzimumorgānos.
4. Granātābols
Tās priekšrocības ir tādas, ka tas paplašina asinsvadus. To lieto prostatas vēža profilaksei. Jūtams efekts būs jūtams, ja sezonas laikā dienā izdzersi 200 ml granātābolu sulas.
5. Ķirbju sēklas
Tie ir bagāti ar cinku, kas uzlabo vīriešu reproduktīvo funkciju un spēku. Šī minerāla, kas ir atbildīgs par testosterona sintēzi, dienas deva ir glāzē sausu mizotu kodolu.
6. Žāvēti datumi
Šie žāvētie augļi ir arī lielisks afrodiziaks. Palielina potenci. Cinka klātbūtnes dēļ uzlabo spermas kvalitāti. Palielina vīrieša ķermeņa vispārējo izturību. Lai uzlabotu šo žāvēto augļu ietekmi uz vīriešu potenci, ir lietderīgi apvienot to uzņemšanu ar pienu, medu un kardamonu.
7. Perga un medus
Atbilstošs olbaltumvielu saturs, fruktoze un glikoze darbojas arī vīriešu veselības labā: tie normalizē asinsriti, palīdz testosterona ražošanā.
8. Regulāri dārzeņi
Veselīgu un pieejamu visu sezonu dārzeņu sarakstā ir kāposti, bietes un burkāni, sīpoli un ķiploki.
9. Valrieksti
Tas ir atzīts līderis cīņā pret seksuālo disfunkciju. Tā pastāvīga lietošana ir lieliska impotences profilakse. Daži rieksti dienā bagātinās ķermeni ar kāliju, fosforu, cinku un citām minerālvielām un vitamīniem, kas nepieciešami vīrieša veselībai.
10. Att
Vēl viens iecienīts austrumu afrodiziaks. Tam ir vispārējs stimulējošs efekts, stimulē laimes hormonu ražošanu, normalizē asinsriti un uzlabo asins piegādi, veicina ātru atjaunošanos pēc tuvības.